Life. Beauty. Love.
Ik heb al vaker geschreven over sporten, en over wat het me heeft gebracht. Veel mensen van mijn leeftijd hebben net als ik wel eens pijntjes hier of daar, hoe ga je met blessures om als je toch regelmatig wilt sporten? [Read more…]
Als ik vertel dat ik thuis workouts doe, vinden mensen het vaak knap. Knap dat ik het volhoud, en de discipline kan opbrengen. Het leek me leuk om te delen hoe ik dat precies doe, wie weet heb jij er ook iets aan! [Read more…]
Na jaren waarin ik veel moeite deed om af te vallen, op gewicht te blijven en ook nog eens fitter te worden kan ik zeggen dat het me is gelukt. Ik heb voor mij de beste methode gevonden, en vertel je er graag over, wie weet heb jij er ook wat aan. Oh, en lees vooral mee, want ik heb een supertoffe winactie voor je! [Read more…]
Omdat sporten en in het bijzonder krachttraining veel van mijn lichaam eist, vind ik het een fijn idee om via supplementen mijn voeding aan te vullen, en mijn spieren extra ondersteuning te geven. Ik vertelde je eerder al over de nieuwe Kruidvat Pro Dynamics lijn, en ik mocht de Whey poeder en de Protein Bar testen! [Read more…]
Afgelopen week had ik nachtdienst, 2 nachten gelukkig, en die waren -ondanks dat het rustig was- snel voorbij! Het omschakelen viel me dit keer ook mee! Wie weet komt dat door het heerlijke weer? [Read more…]
Zoals je misschien hebt gemerkt is mijn blog niet meer alleen over uiterlijke schoonheid zoals make-up en skincare, maar schrijf ik sinds een tijdje ook over innerlijke schoonheid en hoe je dat kunt bereiken. Onder innerlijke schoonheid versta ik een geest die in balans is, positief, en dat ook uitstraalt naar de wereld om haar heen. Al veel langer heb ik interesse in onderwerpen als mindfulness, maar ik ben er sinds kort achter dat lichamelijke beweging daar veel in kan betekenen. [Read more…]